Funnet ut av mageproblemene!

Nå er jeg iallefall bedre i magen!
Det viste seg på UL at galleblæra mi var full av hundrevis av små steiner. Så for en tre ukers tid siden fikk jeg fjernet hele galleblæra via kikkhulsoperasjon
Et problem mindre, 2 igjen...

Lurer på om jeg skal fortsette med LHK igjen. Tenke, tenke.
Har vært veldig dårlig på å praktisere LP, jeg er ikke helt sikker på hvorfor, kanskje jeg har mistet litt troen. Itillegg så har det vært veldig mye som har skjedd i det siste (uten at jeg skal gå inn på det her), så jeg har ikke klart å roe meg helt.
Jeg må nok ta kontakt med coachen min igjen.

Itillegg sliter jeg fortsatt med søvnen. Jeg får for lite søvn om natta, og det er frustrerende. Hvis noen har noen gode råd, så del dem gjerne! Hva som helst. :)

Neste uke skal jeg på et 3 ukers opphold på Skogli Helse- og Rehabiliteringssenter. Jeg både gruer og gleder meg. Gruer meg til å være borte hjemmmefra. Men gleder meg fordi jeg tror dette vil være positivt for meg.
Skal skrive mer om oppholdet etterhvert, så dere får bare følge med!

Går bedre!

Bare et kort innlegg for å fortelle at det fortsatt går bedre med meg. Jeg klarer mye mer enn før. Jeg må fortsatt hvile, tilpasse aktiviteter etter formen - og går på en og annen smell.

Magen er fortsatt ikke bra. Fastlegen min mente at alle antibiotikakurene jeg har gått på har vært hardt for magen. Jeg hadde jo ikke problemer med magen før jeg tok all den antibiotikaen...

Bare bittelitt om Lightning Process

Først og fremst må jeg bare si at jeg er veldig glad for og heldig som fikk tatt Lightning Process-kurs. Jeg ville gjort det igjen.

Det er vanskelig å fortelle så veldig mye om kurset, men les mer her hos Janne. Det var hun jeg gikk på kurs hos. En flott dame, kan virkelig anbefale henne! Ta en telefon eller send henne en e-post hvis du lurer på noe. Hun er rask og flink til å svare og forlare.

Fra siden til Janne vil spesielt anbefale denne historien.
Utdrag fra avisreportasjen:
"Lightning Process er i hovedsak bygget opp om mentale teknikker som går ut på å bryte gamle tankemønstre og erstatte dem med nye. Høvern fikk blant annet i oppgave å tenke seg inn i friske situasjoner."
Det er de to viktigste "ingrediensene" i LP-kurset; 1. Bryte gamle tankemønstre og lage nye. 2. Tenke seg inn i friske situasjoner.

Som sagt, les hele historien, men jeg vil trekke ut en ting til fra reportasjen:
"Hun er redd for å forklare for mye om hvilke teknikker hun bruker, fordi opplegget kan misforstås av dem som ikke har fått kyndig veiledning.

- Det høres så enkelt ut, men teknikken krever hard innsats. Man må stoppe all negativ tankegang som kan bringe en tilbake til gamle mønstre."

Jeg er ikke LP-instruktør og kan ikke lære noen LP. Jeg jobber selv hardt med å få til LP-metoden for meg selv.

Jeg vet det er mange som er negative til LP. Kanskje fordi de har hørt mye "rart" om LP (jeg var en av dem, og var  veldig skeptisk for 1 år siden), eller kanskje de har opplevd at LP ikke fungerer for dem.

Veldig mange brikker falt på plass da jeg tok LP-kurs. Jeg var motivert for det, og det tror jeg man må være. Litt som når man slutter å røyke, man må selv være innstilt på å slutte. Nytter ikke hvor mye folk maser på en.

For min del var LP-kurs riktig. Hva som er riktig for deg, det vet bare du. Men det er viktig å huske at LP ikke er en mirakelkur. Du blir ikke frisk etter 3 dagers kurs. Det er knall hard jobbing både under kurset og i ettertid. For meg kom virkingen allerede første dagen, men det var fordi jeg jobbet med meg selv. Ikke fordi instruktøren tvang meg.

Det var litt om mine tanker rundt dette. Det er svært vanskelig å fortelle mer, ettersom jeg ikke har fordøyd alt enda. Det er ganske mye å gå igjennom og jobbe med. Så som sagt, lurer dere på mer, så ta kontakt med en LP-instruktør.

Det står mer om LP på Phil Parker sine sider (de er på engelsk).

Litt oppdatering, litt (stort) nytt

Jeg har fortsatt pause fra antibiotika og probiotika.
Det kan være tilfeldig, men jeg ble skikkelig dårlig i desember rett etter en antibiotikakur. Og jeg er fortsatt ikke helt frisk i magen. Sist jeg var på LHK fikk jeg Beet Flow, og synes det fungerte i en periode. Men bruker det ikke nå lenger.

Jeg går fortsatt på Catapresan, men vurderer å kutte det ut. Jeg har gått på dem siden januar, uten å ha merket noen endring. Jeg er bare så utrolig lei av medisiner nå...

Jeg har gjort et par ting som har hjulpet meg, men det ønsker jeg ikke å skrive om i en åpen blogg.

Neste skritt nå er Lightning Process! Ja, faktisk, jeg skal gå på LP-kurs. For et halvt år siden var det helt utenkelig for meg å delta på et slikt kurs. Men nå er jeg virkelig innstilt. Gleder meg til å finne ut av hva dette er og hvordan det kan hjelpe meg videre.

Liten oppdatering

Her kommer en liten oppdatering fra meg!
Jeg er i ganske dårlig form.
Itillegg til de antibiotikakurene som LHK har satt opp, har jeg tatt to uventede antibiotikakurer (halsbetennelse først, og noen uker etter fikk jeg bronkitt).

Og i begynnelsen av desember fikk jeg en kraftig mageinfeksjon, og den henger fortsatt igjen. Er både kvalm og har vondt i magen. Jeg har fått Beet Flow, så får vi håååpe at den fungerer!
Siste antibiotikakur var i romjula (Ciproflaxcin), og inntil i dag har jeg gått på probiotika (Therbiotic Complete og Mutaflor).

Nå skal jeg ta litt pause fra det, og kun ta Aura Life (vitaminer) og Beet Flow. Ja, også har jeg startet opp med B12-injeksjoner igjen. Men ikke så sterke som sist. LHK har tre forskjellige styker de bruker, og jeg skal bruke den mellomste.

Jeg skal fortsette med mer antibiotika og probioika etterhvert som magen kommer seg. Hvis den ikke kommer seg innen 2 uker, så må jeg inn til gastroskopi (uhæææææ!) og UL. Men før det skal jeg ta to uker ferie i varmere land.

Fortsetter med å rive ned og bygge opp...

Jeg er ferdig med en uke med Amoxicillin (penicillin), og har gått to uker på Probiotika (Therbiotic Complete).
Etter en uke med Probiotika ble jeg skikkelig dårlig. Mye dårligere enn hva jeg har vært på lenge.
Det kan være at jeg blir dårligere i en periode nå i starten, for så å bli bedre. Men det kan også være kroppen min som reagerer på så mye medisiner.

Så etter konsultasjon med legen min ved LHK, skal jeg trappe ned litt på Probiotikaen, ikke ta to kapsler om dagen, bare en. Så får vi se om det hjelper...

Egentlig skulle neste antibiotikakur være Ery-Max, men vi prøver heller en annen som er med på å stimulere immunforsvaret mitt; Azitromycin (mange rare navn...). Det blir i neste uke.

Har også kuttet ut Ginko og B12-injeksjoner for en periode, for å kroppen min mer opp.

Legger ved en søt video fra You Tube, det er et lite ekornbaby som har blitt adoptert av ei kattemor, og ekornbabyen maler som en liten pusunge! Kjempesøt!

Er igang med "kuren"

Bygge opp.
Nå er jeg sånn smått i gang med behandlingen.
Først skal jeg bygge opp immunsystemet mitt, og tar endel vitaminer og andre fine ting:
- B12 injeksjoner en gang i uka (de er greie å få satt, men det sprenger ganske mye i ryggen min etterpå, resten av dagen faktisk)
- vitaminkapsel
- Ginko
- Liposomal C (C-vitmain i flytende form; den smaker helt forferdelig!)
- Omega 3 og 6

Rive ned, bygge opp.
I neste uke skal jeg starte med første penicillin-kur. Den skal jeg ta i en uke.
Og etter penicillinkuren skal jeg gå tre uker på probiotika for å bygge opp tarmen igjen.

Og etter de 3 ukene med probiotika er det ny antibiotikakur i en uke. Og etter det nye 3 uker med probiotika.

Om 4 uker skal jeg inn til kontroll igjen, så da får vi se om noen av disse medisinene hjelper kroppen min.

Kontakt med andre når man er syk

Sylke har skrevet et vakkert innlegg som hun har kalt for "Når skyene kommer". Det er noen fine tanker om livet, om hvordan det er å være syk, og hvordan venner og familie kan hjelpe den som er blitt syk. Si hei! Send et lite kort!

MEstringsbloggen har også et innlegg om samme tema som ovenfor. Vel verdt å lese.

Legger ved en fin liten snutt "Your Secret":

Your secret from Jean-Sebastien Monzani on Vimeo.

Time 2 hos LHK - prøvesvar

I dag har jeg hatt time på LHK for å få vite resultatet av prøvene jeg har tatt.
Så jeg har kommet hjem med en haug med medisiner (apoteket på Romerike Helsebygg var veldig flinke!), og et stikk i rumpa (AU!).

I korte trekk har jeg lav blodprosent og de fant noen plager i tarmen min. Men heldigvis ikke noe utslag på sopp (har fryktet Candida-kuren!), gjær, hvete!

I første omgang skal jeg bygge opp immunforsvaret, før jeg skal gå på 2 antiobitikakurer.
Her er noe av det jeg skal ta:
Ginko, B12 Hydroxocobalmin injeksjoner (i 3 uker, for å se om det fungerer), Aura Life, Vegepa3 (Omega 3 og 6), Liposomal C (C-vitamin).

De 2 antibiotikakurene skal jeg ta for å ta knekken på noen bakterier, og etter hver antiobiotika-kur skal jeg ta probiotika i 3 uker for å bygge opp igjen.

Tilbake til kontroll om 4 uker!

Lillestrøm Helseklinikk

Det finnes ingen kur eller behandling mot ME, og det er kanskje det som er mest frustrerende. Jeg har en kronisk sykdom som jeg kan bli bedre av, men den eneste "kuren" jeg har fått (som kanskje virker) er at jeg må hvile.

Siden jeg fikk diagnosen i september 2009 har jeg ikke fått mye oppfølging. Ikke lenge etter at jeg fikk diagnosen søkte fastlegen meg inn til ME-senteret ved Ullevål universitetssykehus. Våren 2010 gjennomførte jeg mestringskurs; hvordan leve med en kronisk sykdom. Mye av det jeg lærte på kurset visste jeg fra før av. Det viktigste var nok møtet med andre ME-syke. Vi har fortsatt kontakt, både via Facebook, blogger, e-post og månedlige møter.

I begynnelsen av juni hadde jeg første time ved Lillestrøm Helseklinikk. Jeg hadde time hos Sigrid Holterman Holmen, og vi gikk gjennom mange skjemaer og rare spørsmål, før jeg tok en haug med blodprøver. Nå har jeg også levert inn spytt- og avføringsprøver, som er sendt til Diagnos-Techs i USA.
I midten av august har jeg ny time igjen, og da skal vi gå igjennom alle svarene fra prøvene jeg har tatt. Jeg grugleder meg.

Jeg hadde vurdert LHK en stund, men det som fikk meg til å ringe og bestille time er at jeg kjenner til 2 andre som er pasienter der, og som er blitt bedre.
Minuset med LHK er at det er kjempedyrt. Utredningen koster fra 5000-15.000 kroner.

M.E. / Chronic Fatigue Syndrome - Sleepydust Video

Ny blogg...

Jeg er usikker på hvordan jeg vil bruke denne bloggen. Bloggen får bli til mens jeg skriver. Bloggen vil for det meste handle om min sykdom: ME/CFS. Hvordan hverdagen min er, mestring, sorg og gleder.

Jeg er ei 29 år gammel jente som fikk ME-diagnosen i september 2009. Jeg er heldigvis ikke kronisk sengeliggende, men jeg hviler og ligger mye.
Jeg skriver for meg selv, for å følge med på min utvikling og for å få tømt hjertet litt.

Jeg tar gjerne i mot kommentarer om alt og ingenting!

Jeg fant denne hos Rutt som prøver og beskrive hva ME er, og jeg kjente meg godt igjen i den:

What is M.E?
The only thing I can think to compare to, is living with an abusive and unpredictable partner:

He tells me what I spend my day doing.
He makes me cancel on friends, and cancel appointments.
He decides whether I can read a book, or listen to music.
He gives me false hope; lets me think that I can achieve an unprecedented step forward, then pulls me back down to his level.
He tells me what I can eat and drink.
He's indecisive, sometimes he lets me do something then changes his mind midway.
He plays tricks on me, and punishes me when I read his mood incorrectly
He makes me feel sick in the same day that he let me be happy.
He makes me feel weak when inside I know I'm strong.
He controls how long I sleep, or if I'm allowed to sleep at all.
He makes me feel pain for no reason.
He makes me afraid of what will happen if I defy him.
He knows I dream of leaving him, and reminds me that I'm foolish for doing so.


by Rachel Miles